5 Obat Alami Asam Urat di Tangan dan di Kaki, Bye-bye Nyeri!
Asam urat bisa mengendap di berbagai sendi tubuh, baik pada pergelangan tangan dan kaki, lutut, bahkan telinga. Kondisi tersebut lambat laun akan menyebabkan nyeri dan peradangan. Untuk mengatasinya, masyarakat bisa mencoba obat alami asam urat di tangan dan di kaki.
Umumnya, asam urat larut dalam darah agar nantinya diproses oleh ginjal untuk dikeluarkan melalui urine. Namun, pola makan yang tidak sehat terkadang menghasilkan banyak senyawa purin sehingga diurai menjadi asam urat.
Ketika hal itu terjadi, asam urat dapat membentuk kristal tajam seperti jarum di jaringan sendi atau sekitarnya. Oleh karena itu, munculah rasa nyeri dan pembengkakan karena peradangan.
Obat Alami Asam Urat di Tangan dan di Kaki
Selain gaya hidup sehat, obat alami yang mudah ditemukan di rumah ini cocok untuk menurunkan asam urat di tangan atau kaki dikutip dari Healthline:
1. Ceri
Mengobati asam urat adalah salah satu dari banyak manfaat kesehatan dari buah ceri. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Arthritis & Rheumatism menganalisis 633 pengidap asam urat yang diobati dengan ekstrak ceri selama dua hari. Hasilnya, gejala asam urat mereda hingga 35 persen.
Ketika asupan ceri dikombinasikan dengan penggunaan allopurinol (obat yang diresepkan untuk asam urat dan batu ginjal), risiko serangan asam urat menjadi 75 persen lebih rendah.
Alasan untuk hasil penelitian tersebut adalah ceri bersifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan yang menyakitkan terkait serangan asam urat. Selain itu, ceri berkhasiat mengurangi stres oksidatif (kelebihan radikal bebas dalam tubuh) dan menangkal proses perubahan tulang pada sendi yang terkena asam urat.
2. Seledri
Para peneliti telah mengidentifikasi lebih dari selusin jenis antioksidan yang terdapat dalam seledri, seperti asam fenolik dan quecetin.
Kandungannya tersebut membuat seledri berguna untuk mengobati berbagai kondisi yang diperparah oleh peradangan, termasuk nyeri sendi, asam urat, infeksi ginjal dan hati, gangguan kulit, iritasi usus, dan infeksi saluran kemih. Sebagai rekomendasi, minumlah jus seledri dengan rutin pada pagi hari.
3. Jahe
Khasiat jahe tentunya tidak perlu diragukan lagi. Jenis rempah ini cukup umum diresepkan untuk mengobati masalah peradangan karena kandung dua senyawa kuat antiinflamasi, yakni gingerol dan shogaol. Berikut cara mengobati asam urat di tangan atau kaki dengan jahe:
Rendam pasta jahe atau satu sendok jahe segar parut ke segelas air hangat.
Rendam kain bersih atau washlap dengan rendaman tersebut.
Tempelkan waslap ke area yang terasa sakit setidaknya sekali sehari selama 15 hingga 30 menit.
Jika seseorang memiliki kulit sensitif, iritasi mungkin terjadi. Jadi, sebaiknya lakukan tes pada sebagian kecil kulit terlebih dahulu.
Tambahkan satu atau dua buah pisang ke dalam asupan makanan harian. Namun sebaiknya, jangan pilih pisang yang terlalu matang karena mengandung banyak gula.
Obat alami asam urat di tangan dan di kaki mungkin jadi pilihan alternatif jika pengidapnya sulit menemukan obat medis di apotek. Selain itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu cara menurunkan penumpukan purin di jaringan sendi.
5. Pisang
Pisang dianggap baik untuk pengidap asam urat karena mengandung potasium. Tingginya kadar potasium pada pisang mengubah kristal asam urat dalam tubuh menjadi cairan yang nantinya dikeluarkan melalui urine. Pisang juga mengandung vitamin C yang dapat membantu mengurangi risiko asam urat.
4. Minyak Ikan
Selain suplemen, minyak ikan secara alami bisa ditemukan pada ikan laut, seperti tongkol, sarden, dan salmon. Jika konsisten dikonsumsi, jenis minyak ini dapat menurunkan risiko asam urat karena diperkaya asam lemak omega 3. Selain itu, nutrisi tersebut bisa mengurangi gejala peradangan dan menjaga kesehatan jantung.
